Qu'est-ce que la dysfonction érectile ?

La dysfonction érectile, également appelée troubles de l'érection, désigne des difficultés persistantes à obtenir ou maintenir une érection suffisante pour avoir des rapports sexuels satisfaisants.

Si cela se produit occasionnellement, il n'y a généralement pas lieu de s'inquiéter, car une telle situation arrive ponctuellement à tout le monde. En revanche, lorsque le problème se répète, il peut affecter la confiance en soi, générer du stress et une peur de l'échec, et avoir un impact négatif sur la relation de couple.

Avez-vous parfois l'impression d'être le seul à avoir ce problème ? Rassurez-vous, c'est loin d'être le cas [1-3] * :

• 52 % des hommes de plus de 40 ans souffrent d'une forme de dysfonction érectile
• 26 % des hommes de moins de 40 ans sont également concernés
• Seul un homme sur dix souffrant de dysfonction érectile consulte un·e professionnel·le, malgré l'existence de traitements efficaces

* Ces pourcentages pourraient être encore plus élevés, car de nombreux hommes ne rapportent pas leurs troubles de l'érection par honte.

Les troubles de l'érection peuvent donc avoir un impact important sur la vie sexuelle et la qualité de vie. La bonne nouvelle, c'est qu'il existe des traitements efficaces, notamment des médicaments, dont l'efficacité a été démontrée. En effet, des études indiquent que huit hommes sur dix constatent une amélioration grâce à un traitement adapté [4].

Dans la majorité des cas, les troubles de l'érection sont relativement simples à traiter. Vous pouvez remplir notre questionnaire sans engagement pour savoir si un traitement médicamenteux pourrait vous aider à résoudre le problème rapidement.

En résumé : la dysfonction érectile se caractérise par une difficulté à obtenir ou à maintenir une érection suffisante pour des rapports sexuels satisfaisants. De nombreux hommes sont concernés et, dans la plupart des cas, ce trouble peut être traité efficacement.

Symptômes de la dysfonction érectile

Les symptômes des troubles de l'érection peuvent varier d'une personne à l'autre. Certains hommes parviennent à obtenir une érection, mais ne peuvent pas la maintenir suffisamment longtemps pour atteindre l'orgasme, tandis que d'autres n'ont pas d'érection du tout.

Les symptômes courants de la dysfonction érectile incluent :

• des difficultés à avoir une érection
• des difficultés à maintenir une érection
• une baisse de la libido

D'autres symptômes pouvant être associés à une dysfonction érectile comprennent :

• l'éjaculation précoce
• l'éjaculation retardée
• l'incapacité à éjaculer

Si vous présentez un ou plusieurs de ces symptômes, en particulier s'ils persistent depuis plus de trois mois ou s'ils vous inquiètent, il est recommandé de consulter un·e professionnel·le de santé afin de déterminer le traitement le plus approprié.

En résumé : les symptômes de la dysfonction érectile varient d'un homme à l'autre, mais les plus fréquents incluent la difficulté à obtenir ou à maintenir une érection et une diminution du désir sexuel.

Dix causes fréquentes de la dysfonction érectile

Pour obtenir une érection, divers éléments entrent en jeu, notamment :

• le cerveau
• les hormones
• les émotions
• les nerfs
• les muscles
• les vaisseaux sanguins

Si l'un de ces facteurs pose problème, cela peut entraîner des troubles de l'érection. Nous vous présentons ci-dessous les dix causes les plus courantes.

1. Problèmes d'irrigation sanguine du pénis

Une diminution de l'afflux sanguin vers le pénis est souvent liée à une affection sous-jacente touchant les vaisseaux sanguins, comme :

L'athérosclérose (artériosclérose), caractérisée par un rétrécissement et un durcissement des vaisseaux sanguins dus à l'accumulation de dépôts graisseux et calcaires.

Les troubles métaboliques chroniques, qui perturbent la glycémie, entraînant ainsi des lésions au niveau des vaisseaux sanguins et des nerfs.

Un déséquilibre hormonal, par exemple une carence en testostérone, pouvant affecter la circulation sanguine et la fonction érectile.

2. Facteurs psychologiques

Les facteurs psychologiques pouvant entraîner une dysfonction érectile comprennent :

• la dépression
• la pression liée à la performance
• les problèmes relationnels
• une consommation excessive de pornographie
• l'anxiété générale
• la peur de l'intimité
• une faible estime de soi

3. Stress

Bien que le stress ait déjà été mentionné précédemment, il mérite une attention particulière. En effet, il est particulièrement nocif pour votre corps et peut également provoquer des problèmes sexuels. Il entraîne des réactions physiologiques dans le corps qui peuvent perturber les mécanismes nécessaires à l'obtention d'une érection. Il est donc essentiel d'apprendre à se détendre et d'éviter de se laisser submerger par le stress !

4. Alimentation

Il n'existe malheureusement pas de superaliment garantissant une érection. En revanche, une alimentation saine et équilibrée, riche en fruits, légumes, protéines et graisses saines, peut contribuer à prévenir certaines causes des troubles de l'érection, comme les maladies cardiovasculaires, l'hypertension artérielle ou un taux de cholestérol élevé.

5. Consommation d'alcool

L'alcool n'est pas votre allié pour obtenir une érection. À court terme, il peut perturber votre corps et interférer avec le processus d'érection.

Mais l'alcool laisse également des traces sur le long terme. Une consommation excessive prolongée est associée à des problèmes permanents. Une bonne raison donc d'opter pour le 0,0.

6. Tabagisme

Le tabagisme a une influence directe sur votre circulation sanguine, qui joue un rôle dans les érections. Le tabagisme mène par exemple à l'accumulation de plaque dans les vaisseaux sanguins. Cette plaque rétrécit les artères et réduit l'apport sanguin, notamment vers le pénis. En conséquence, il peut être plus difficile d'obtenir ou de maintenir une érection. En d'autres termes, fumer n'est pas seulement mauvais pour votre santé en général, mais aussi pour votre santé sexuelle. Une raison de plus pour arrêter !

7. Drogues et médicaments

Certains médicaments sur ordonnance et certaines drogues récréatives peuvent provoquer des troubles de l'érection.

Si vous prenez un médicament sur ordonnance susceptible de provoquer une dysfonction érectile, discutez-en avec votre médecin. Il ou elle pourra vous recommander un traitement contre les troubles de l'érection qui n'aura pas d'incidence sur vos autres problèmes de santé.

Les médicaments sur ordonnance pouvant causer une dysfonction érectile comprennent :

• les antidépresseurs
• les médicaments de chimiothérapie
• les traitements contre l'hypertension
• les antiandrogènes
• certains médicaments pour le cœur

Les drogues récréatives qui peuvent provoquer des troubles de l'érection comprennent :

• les amphétamines
• les barbituriques
• la cocaïne
• la marijuana
• l'héroïne

8. Problèmes de sommeil

Lorsque vous manquez de sommeil, c'est généralement votre niveau d'énergie et votre humeur qui en paient les frais en premier. Cela dit, le manque de sommeil peut également perturber votre équilibre hormonal, entraînant une diminution de la testostérone. Or, la testostérone joue un rôle clé dans la santé sexuelle, et une baisse de son taux peut entraîner une diminution de la libido et des difficultés à obtenir ou maintenir une érection.

Veiller à avoir un sommeil de qualité peut donc constituer une solution simple pour améliorer à la fois votre taux de testostérone et votre santé sexuelle.

9. Âge

Les troubles de l'érection peuvent survenir aussi bien chez les hommes jeunes que chez les plus âgés. Le risque d'y être confronté un jour augmente à mesure que vous vieillissez.

Chez les jeunes hommes, les causes sont souvent des facteurs temporaires tels que le stress, la peur de l'échec ou une consommation excessive d'alcool. À mesure que les hommes vieillissent, les changements physiques, tels qu'une diminution de la testostérone, le diabète ou l'hypertension artérielle, peuvent jouer un rôle plus important. Dans la plupart des cas, des traitements efficaces existent.

10. Affections ou maladies

Diverses affections et maladies peuvent entraîner une dysfonction érectile, notamment :

• le diabète
• les maladies cardiaques
• l'athérosclérose (artères obstruées)
• un taux de cholestérol élevé
• l'hypertension artérielle
• l'obésité
• les maladies rénales
• le syndrome métabolique
• la maladie de Parkinson
• la sclérose en plaques
• le cancer de la vessie
• le cancer de la prostate

Quatre types de troubles de l'érection

Les troubles de l'érection peuvent être classés en quatre grandes catégories.

Il est possible de souffrir de plusieurs de ces troubles simultanément, par exemple de dysfonction érectile vasculaire due au diabète et de dysfonction érectile psychogène due à la peur de l'échec.

Remplissez notre questionnaire pour déterminer le traitement le plus adapté à votre situation.

Passons en revue les quatre catégories de troubles de l'érection.

Dysfonction érectile vasculaire

La dysfonction érectile vasculaire est causée par des problèmes au niveau des vaisseaux sanguins qui affectent l'apport sanguin vers le pénis. Pour avoir une érection, une bonne circulation sanguine vers le pénis est nécessaire. Or, lorsque les vaisseaux sont endommagés ou rétrécis, il peut être difficile d'obtenir ou de maintenir une érection. Les causes courantes de ce type de dysfonction érectile incluent :

• l'athérosclérose
• différentes maladies
• des effets secondaires liés à des traitements médicamenteux

Dysfonction érectile neurogène

Vous obtenez une érection grâce à des signaux que votre cerveau transmet via vos nerfs. Lorsque ces nerfs sont endommagés, des troubles de l'érection peuvent apparaître. Ces dommages peuvent être causés, par exemple, par :

• un accident vasculaire cérébral
• une lésion de la moelle épinière
• différentes maladies (telles que la sclérose en plaques ou la maladie de Parkinson)
• des cancers touchant le système nerveux central
• une chirurgie ou des séances de radiothérapie
• le diabète

Dysfonction érectile hormonale

Les hormones, comme la testostérone, jouent un rôle important dans la libido et dans l'obtention et le maintien d'une érection.

Ainsi, un déséquilibre hormonal, tel qu'un faible taux de testostérone, peut entraîner une baisse de la libido et, par conséquent, des problèmes d'érection.

Dysfonction érectile psychogène

Les problèmes psychologiques peuvent entraîner une dysfonction érectile. Par exemple, ils peuvent activer votre système nerveux sympathique, qui permet au corps de se préparer à se battre ou fuir en cas de danger, perturbant ainsi les signaux nerveux nécessaires à une érection. Les causes psychologiques possibles incluent :

• la peur de l'échec
• les problèmes relationnels
• l'incertitude
• la peur des infections sexuellement transmissibles (IST)
• divers traumatismes, tels que les abus sexuels

En résumé : il existe quatre types de dysfonction érectile (vasculaire, neurogène, hormonale et psychogène) et vous pouvez être concerné par plusieurs types simultanément.

Traitements de la dysfonction érectile

La dysfonction érectile est un problème courant qui se traite en général facilement et efficacement.

Il est toujours conseillé de consulter un médecin agréé pour déterminer la cause sous-jacente de vos symptômes et le traitement le plus adapté. Vous recevrez probablement l'un des traitements décrits ci-dessous.

Médicaments

Dans de nombreux cas, des médicaments oraux sont prescrits.

Une idée préconçue courante à propos de ces médicaments est qu'ils donnent une érection immédiatement. Ce n'est pas le cas : ils agissent uniquement lorsque vous êtes stimulé sexuellement.

Certaines variantes se prennent quotidiennement, tandis que d'autres doivent être prises seulement lorsque vous envisagez d'avoir des relations sexuelles. Votre médecin vous aidera à déterminer quel médicament vous conviendra le mieux.

Thérapie

Si des troubles psychologiques, tels que la peur de l'échec ou la dépression, sont à l'origine de votre dysfonction érectile, une thérapie peut être une solution appropriée.

En effet, travailler avec un·e thérapeute peut vous aider à surmonter d'éventuels blocages mentaux qui contribuent à vos problèmes d'érection, comme la pression liée à la performance, une faible estime de soi ou des problèmes relationnels.

Pompes à vide

Les pompes à vide, également appelées pompes à pénis, constituent une option non invasive pour traiter la dysfonction érectile.

L'appareil stimule le flux sanguin vers le pénis en créant un vide, ce qui entraîne une érection. Un anneau élastique placé autour de la base du pénis aide à maintenir l'érection.

Bien qu'elles ne traitent pas à la cause sous-jacente des troubles de l'érection, les pompes à vide peuvent s'avérer efficaces et peuvent être utilisées en combinaison avec d'autres traitements.

Injections intracaverneuses

Les injections intracaverneuses sont une méthode de traitement qui consiste à injecter un médicament directement dans le pénis.

Bien qu'elle semble désagréable, cette technique est très efficace et peut représenter un bon choix lorsque d'autres médicaments ne conviennent pas.

Hormonothérapie

Une analyse sanguine peut révéler si des problèmes hormonaux jouent un rôle dans votre dysfonction érectile. Dans ce cas, l'hormonothérapie peut être une option thérapeutique efficace.

Exercices

Des exercices pelviens, tels que les exercices pour le plancher pelvien (Kegel), peuvent aider à traiter les troubles de l'érection en renforçant les muscles responsables du flux sanguin vers le pénis.

Les activités aérobiques, comme la course à pied, améliorent également la circulation sanguine globale et peuvent réduire le stress, qui joue souvent un rôle dans la dysfonction érectile.

Changements de nutrition et d'hygiène de vie

Améliorer son hygiène de vie, notamment en arrêtant le tabac, en réduisant la consommation d'alcool et en adoptant une alimentation plus saine, a un effet positif sur la dysfonction érectile.

En combinant un mode de vie sain avec des traitements médicaux, vous pouvez réduire votre dépendance aux médicaments à long terme.

Chirurgie

Ne vous inquiétez pas, la probabilité de devoir recourir à une intervention chirurgicale est minime. Nous mentionnons toutefois cette option afin de vous offrir un aperçu exhaustif des traitements existants.

Les chirurgies visant à traiter la dysfonction érectile consistent principalement à poser un implant pénien ou à intervenir au niveau des vaisseaux. Mais comme mentionné précédemment, une opération chirurgicale est rarement nécessaire.

En résumé : différents traitements permettent de traiter efficacement les troubles de l'érection, dont des médicaments et des thérapies. Discutez avec votre médecin pour choisir le traitement le plus approprié à votre situation.

Peut-on prévenir les troubles de l'érection ?

Un mode de vie sain peut réduire le risque de dysfonction érectile. Cependant, même les personnes actives et en bonne santé peuvent souffrir de problèmes d'érection, par exemple en raison de difficultés psychologiques.

Bien qu'ils n'offrent aucune garantie, les changements de mode de vie suivants peuvent aider à prévenir ou à réduire les troubles de l'érection :

• arrêter de fumer
• manger sainement (fruits, légumes, protéines et bons lipides, comme le poisson et les noix)
• rester actif et faire régulièrement du sport
• maintenir un poids santé
• éviter une consommation (excessive) d'alcool
• faire des exercices pour le plancher pelvien
• éviter les drogues récréatives
• réduire le stress

‍En résumé : en fonction de la cause de votre dysfonction érectile, un mode de vie sain peut aider à prévenir et à réduire les symptômes.

Quand consulter un médecin ?

Il est important de consulter un médecin si vos symptômes durent plus de trois mois, si vous vous inquiétez pour votre santé sexuelle ou si vous remarquez que les problèmes d'érection affectent votre vie quotidienne ou vos relations.

Un médecin saura déterminer la cause sous-jacente de votre trouble et discutera avec vous des meilleures options de traitement. Une aide professionnelle peut améliorer votre santé physique et votre bien-être général.

En résumé : consultez un·e professionnel·le de santé si vos symptômes persistent pendant plus de trois mois, si vous êtes inquiet ou si vous remarquez que la dysfonction érectile affecte votre vie quotidienne ou vos relations.

Conclusion

Les deux points principaux à retenir de cet article sont les suivants :

• De nombreux hommes souffrent de dysfonction érectile, vous n'êtes pas seul !
• La dysfonction érectile se traite généralement bien.

Le traitement dépend de la cause de votre trouble et peut par exemple inclure des médicaments ou une thérapie.

Vous vous demandez quelle solution vous conviendrait le mieux ? Ou vous souhaitez savoir si un médicament serait adapté à votre situation? Remplissez notre questionnaire et découvrez quel traitement vous permettra de retrouver rapidement une vie sexuelle épanouie.