Gewichtsabnahme

Je gewicht wordt niet alleen bepaald door calorieën en beweging. Achter de schermen sturen hormonen je eetlust, vetopslag en energieverbruik. Als één of meerdere van deze hormonen uit balans zijn, kan afvallen voelen als zwemmen tegen de stroom in. In dit artikel ontdek je welke 9 hormonen het belangrijkst zijn voor je gewicht én wat je kunt doen om ze weer in balans te brengen.

In 2024 had 50,4% van de Nederlanders van 18 jaar en ouder matig of ernstig overgewicht [1]. Die extra kilo’s beïnvloeden hoe je je voelt, beweegt en leeft. Afvallen draait niet alleen om je uiterlijk, maar vooral om je gezondheid, je energie en je mentale veerkracht. Hoe zou het voor je zijn om weer lekker in je vel te zitten, in een gezond lichaam? Mounjaro, een nieuwe injectie op basis van tirzepatide, is een klinisch bewezen methode om langdurig gewicht te verliezen. In dit artikel lees je alles wat je moet weten over met Mounjaro afvallen.

Afvallen is voor velen een terugkerende strijd. Je probeert gezonder te eten, meer te bewegen, maar toch val je niet af of komen de kilo’s er weer aan. Herkenbaar? Dan kan medicatie zoals Saxenda® (liraglutide injectie) uitkomst bieden. Hoe werkt dat precies? Is het veilig? En hoe kom je eraan? In dit artikel lees je alles wat je moet weten over met Saxenda afvallen, inclusief de werking, kosten, bijwerkingen en resultaten.

Overgewicht is een groeiend probleem. Sinds 1981 is het aantal volwassen Nederlanders met overgewicht en obesitas anderhalf keer zo groot geworden. In 2024 had meer dan de helft van de volwassen Nederlanders last van overgewicht. De laatste tijd is er steeds meer aandacht voor medische hulpmiddelen zoals injecties om af te vallen. Maar hoe werken deze injecties precies? Voor wie zijn ze geschikt en welke kun je kiezen? In dit artikel lees je alles over medisch afvallen met injecties.

Wat als afslankmedicatie méér doet dan alleen kilo’s laten verdwijnen? GLP-1-medicijnen zoals Ozempic, Wegovy en Mounjaro lijken niet alleen een doorbraak voor gewichtsverlies, maar ook invloed op je algehele gezondheid te hebben. Natuurlijk: de medicatie is geen wondermiddel en ook geen vervanging voor een gezonde leefstijl, maar onderzoeken suggereren dat de medicijnen een gamechanger kunnen worden op het gebied van gezondheid. Zo zouden ze kunnen bijdragen aan een lager risico op hart- en vaatziekten, minder ontstekingen, betere slaap en zelfs verbeteringen in je mentale welzijn. In dit artikel zetten we 13 belangrijke mogelijke gezondheidsvoordelen voor je op een rij.

Vraag iemand waar ze het liefst vet zouden verliezen, en je krijgt bijna altijd hetzelfde antwoord: de buik. En terecht. Want buikvet is niet zomaar wat extra gewicht, het is de gevaarlijkste vorm van vet die je lichaam kan opslaan. Het verhoogt je risico op serieuze gezondheidsproblemen, van hart- en vaatziekten tot diabetes type 2. Het goede nieuws? Je kunt er iets aan doen. In dit artikel ontdek je onder andere wat buikvet eigenlijk is, waarom het zoveel impact heeft op je gezondheid, en hoe je het op een slimme, wetenschappelijk onderbouwde manier kwijtraakt.

Je let op je voeding. Je beweegt vaker. Misschien gebruik je medicatie als ondersteuning. En dan komt het moment: het getal op de weegschaal gaat omlaag. Yes! Maar waar gaat dat vet eigenlijk heen? Lost het op? Smelt het weg? Plas je het uit? Adem je het uit? (Spoiler: dat laatste klopt.) In dit artikel duiken we in de wetenschap achter vetverlies.

Wist je dat je hormonen voor een groot deel je gewicht bepalen? Ze sturen onder andere je hongergevoel, hoeveel energie je verbrandt en waar je lichaam vet opslaat. Als je hormonen uit balans zijn, voelt afvallen vaak alsof je tegen de stroom in zwemt. Het goede nieuws? Je kunt je hormonen in jouw voordeel laten werken. In dit artikel leggen we uit hoe hormonen je vetverbranding, eetlust en energieniveau beïnvloeden, en geven we praktische tips om je hormonale balans te herstellen, zodat je succesvol af kunt vallen.

Auf der Suche nach einem Wundermittel zur Gewichtsreduktion? Dann musstest du Proteine essen. Eine proteinreiche Diät trägt zur Gewichtsreduktion bei, auch wenn Sie Ihre Kalorienaufnahme nicht einschränken. Aber was genau sind Proteine und wie viel müssen sie konsumieren, um Gewicht zu verlieren? In diesem Artikel tauchen wir in die Welt der Proteine ein und erfahren unter anderem, wie sie dir beim Abnehmen helfen, wieviel Protein du zu dir nehmen solltest und welche Produkte am meisten Protein enthalten sind.

Een nieuwe naam duikt op in de wereld van afslankmedicatie: survodutide. Het middel is nog niet op de markt, de onderzoeken lopen nog, maar de eerste resultaten zijn veelbelovend. Hoe verschilt het van bekende middelen zoals Ozempic en Mounjaro? Wat doet het precies, en wanneer zou het in Nederland beschikbaar kunnen zijn? Je leest het hier.

Online regent het wilde verhalen over onverwachte zwangerschappen bij vrouwen die Ozempic of andere GLP-1-medicatie gebruiken. Dit leidde op sociale media tot de populaire trend #Ozempicbabies. Sommigen spreken zelfs van een “babyboom”. Wat is de waarheid achter dat internetlawaai? Kan gewichtsverliesmedicatie echt invloed hebben op de vruchtbaarheid? Je leest het hier.

Seit 2023 ist Ozempic als Medikament zur Gewichtsreduktion äußerst beliebt, was teilweise auf den Einfluss der Social-Media-Kanäle zurückzuführen ist. The results are also beeindruckend — after a year lost the users durchschnittlich 10-15% their body gewicht — but there can occur nebenwirkungen. Einige sind mild und häufig, während andere seltener und schwerwiegender sind. In diesem Artikel gehen wir die Nebenwirkungen, ihre möglichen Ursachen und praktische Tipps zu ihrer Linderung ein.

Fahren Sie in den Urlaub und nehmen Sie Medikamente zur Gewichtsreduktion wie Ozempic, Wegovy oder Mounjaro ein? Dann ist es für Ihre Gesundheit und Ihren Gewichtsverlust wichtig, dass Sie Ihre Medikamente mitbringen und die Behandlung fortsetzen. Aber wie funktioniert das genau? Benötigen Sie spezielle Reisedokumente? Und was ist mit Temperatur, Zeitzonen und Handgepäckregeln? In diesem Artikel zeigen wir Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie mit Medikamenten reisen, damit Sie Ihren Urlaub stressfrei genießen und weiter abnehmen können.

Wer hasst du letzte Nacht? Wenn du dich hin und her gewälzt hast, bist du nicht allein. Rund 25% der Niederlande im Alter von 12 Jahren haben Schlafprobleme [1]. Wussten Sie, dass Schlaf einen großen Einfluss auf Ihr Gewicht hat? Im Grunde bedeutet mehr Schlaf weniger Pfund, und weniger Schlaf bedeutet mehr Pfund. ‍ In diesem Artikel erfährst du, wie sich Schlaf auf dein Gewicht auswirkt, warum du rechtzeitig unter die Wolle gehen musst und Tipps, wie du heute Nacht wie ein Baby schlafen kannst.

30 Tipps, um den Urlaub zu genießen, ohne ein Gewicht in den meisten Monaten des Jahres mitzunehmen, platzieren die Geschäfte aus allen Klamotten mit Gebäck, Desserts und tollen Fertiggerichten. Das macht Spaß, sorgt aber auch dafür, dass Erwachsene zwischen Mitte November und Mitte Januar durchschnittlich 0,5 kg zunehmen [1]. Daher kann der Monat Dezember, egal wie festlich er ist, eine stressige Zeit sein, wenn Sie abnehmen möchten. Gute Nachrichten: Sie können die Feiertage genießen und abnehmen. Wir helfen Ihnen, die Feiertage unbeschwert zu genießen, ohne das neue Jahr mit zusätzlichen Pfunden zu beginnen. Und das ist viel einfacher, wenn Sie vielleicht denken. Wir geben dir diese 30 Tipps.

GLP-1-medicatie, zoals Ozempic, Wegovy en Mounjaro, is bijzonder succesvol voor gewichtsverlies. Naast de positieve effecten zijn er aandachtspunten om bij stil te staan. Je kent misschien de bekende bijwerkingen, zoals misselijkheid en diarree, maar wat minder bekend is, is het mogelijke spierverlies. Moet je je zorgen maken over spierverlies door Ozempic en andere GLP-1-medicatie? Hier lees je alles wat je moet weten over Ozempic en spierverlies, waaronder wat je kunt doen om het te voorkomen.

Der Ramadan hat begonnen: eine Zeit des Fastens, Gebets und Nachdenkens. Aber was ist, wenn sie Medikamente zur Verhaltensreduktion wie Mounjaro, Wegovy oder Saxenda einnehmen? Wie wirkt sich Fasten auf Ihren Körper aus und wie verhindern Sie zusätzliche Nebenwirkungen? In diesem Artikel geben wir Ihnen praktische Tipps, wie Sie gesund und verantwortungsbewusst fasten und gleichzeitig Ihre Medikamente sicher anwenden können.