Perdre du poids avec des médicaments : est-ce que ça marche vraiment ?

Tu luttes contre des kilos en trop ? Tu es en bonne compagnie : la plupart des Néerlandais en souffrent.

Une pandémie croissante en chiffres [1,2] :

• 52,2% des adultes aux Pays-Bas sont en surpoids.

• 16% sont en situation d’obésité.

Ces kilos en trop sont plus qu’un simple chiffre élevé sur la balance. L’obésité augmente ainsi notamment le risque de :

• Maladies cardiovasculaires

• Diabète de type 2

• Certaines formes de cancer

• Apnée du sommeil

• Douleurs lombaires

Elle réduit aussi ta qualité de vie [3]. Et soyons honnêtes : au final, on veut tous simplement se sentir bien dans sa peau et profiter de la vie, non ?

De plus, les personnes en surpoids souffrent de stigmatisation, et cela coûte très cher à la société, notamment en frais de santé et en baisse de productivité, environ 79 milliards d’euros par an [4].

Autrement dit : il y a assez de raisons pour inverser la tendance du surpoids.‍

Tu essaies de vivre plus sainement. Manger moins, bouger plus. Pourtant, tu vois à peine des résultats, ou les kilos reviennent tout simplement avec le temps. Ce n’est pas dû à un manque de discipline, mais à ta biologie.

Après une perte de poids, ton métabolisme ralentit et l’hormone de la faim, la ghréline, augmente [5]. C’est une sorte de mécanisme de survie, par lequel ton corps essaie de revenir à ton ancien poids.

Les médicaments pour perdre du poids peuvent briser temporairement ce mécanisme biologique. Ils soutiennent ton cerveau et ton métabolisme, de sorte que tu as moins faim et te sens rassasié·e plus longtemps.

Ce n’est pas une solution miracle, mais un soutien pour un changement durable de mode de vie. Pense à manger plus sainement, bouger plus et biendormir.‍

Manger sainement, bouger et changer de comportement sont la base pour atteindre et maintenir un poids sain.

Malheureusement, on ne te facilite pas la tâche. On peut même dire : tout joue contre toi. Beaucoup de gens sont confrontés à :

• Un environnement obésogène (pense aux prix bas des produits malsains, aux métiers sédentaires, à la disponibilité partout de fast-food et de boissons sucrées, et au marketing massif d’aliments riches en calories).

• Une rechute dans les anciennes habitudes.

• Un stress psychosocial, la pauvreté ou des compétences limitées en matière de santé.

Cela rend uneperte de poidsdurable difficile. Les médicaments pour perdre du poids, commeOzempic, ne sont alors pas un luxe, mais un complément nécessaire [6].

Cela montre aussi la complexité de l’obésité. Il s’agit de bien plus que « juste manger sainement ». Tu dois composer avec ta biologie, des rayons remplis de tentations malsaines, le marketing tapageur de l’industrie alimentaire, la pression sociale et d’innombrables autres facteurs.

La plupart des nouveaux médicaments, commeOzempic,WegovyetSaxenda, sont des agonistes du GLP-1 : ils imitent l’hormone naturelle GLP-1 qui freine la faim. Grâce au médicament, tu te sens plus rassasié·e et ta glycémie reste stable, ce qui te fait automatiquement manger moins [7].

Certains nouveaux produits, commeMounjaro, agissent même sur deux hormones à la fois (GLP-1 et GIP), pour un effet encore plus puissant.

Attention :ces médicaments amaigrissants fonctionnent le mieux en combinaison avec un mode de vie sain. Si tu n’adaptes pas ton mode de vie, le résultat est souvent temporaire.

Un médecin peut envisager de prescrire des médicaments amaigrissants en cas de :

• BMI ≥ 30

• BMI ≥ 27 avec des affections comme l’hypertension ou le diabète de type 2

Tout le monde n’est pas éligible. Ton médecin examine ta santé, ton mode de vie, tes antécédents médicaux et tes souhaits. Enceinte ou tu prévois de le devenir ? Alors les médicaments pour perdre du poids ne conviennent pas. Si tu allaites, tu ne peux pas non plus utiliser ces médicaments.

D’abord, il est bon de réaliser que tu utilises un médicament, et non un supplément. Ton corps devra s’habituer au médicament et tu peux avoir des effets secondaires (tu en lis plus ci-dessous).

Les médicaments pour perdre du poids sont introduits progressivement : tu commences avec un faible dosage qui est augmenté chaque mois, à condition que tu tolères bien le médicament. Ton corps peut ainsi s’habituer au médicament et tu peux obtenir des résultats durables.

Ensuite, tu remarqueras avec le temps que tu as moins faim et que tu es rassasié·e plus vite. Tu consommes ainsi automatiquement moins de calories. Il est alors d’autant plus important de manger sainement. Tu as en effet moins d’occasions d’absorber tous tesnutrimentsessentiels.

Il est aussi important de bouger suffisamment, de bien dormir et de minimiser le stress. Cela renforce l’effet du médicament, donne un coup de pouce à ton processus d’amaigrissement et optimise ta santé et ton niveau d’énergie.

Combien de kilos peux-tu perdre ?

Et ce que tu veux bien sûr savoir avant tout : le résultat. Selon le médicament pour perdre du poids que tu utilises et ton mode de vie, jusqu’à 26% de perte de poids est possible [8]. C’est le résultat le plus favorable.

Un an d’utilisation de médicaments amaigrissants apporte en moyenne 3-12% de perte de poids supplémentaire par rapport aux seules interventions sur le mode de vie [7]. Et avec seulement 5-10% de perte de poids, tu obtiens déjà des bénéfices significatifs pour ta santé [9] :

• Tension artérielle plus basse

• Meilleure glycémie

• Moins de graisses dans le sang (triglycérides)

• Moins de pression sur les articulations

• Amélioration de l’apnée du sommeil et d’autres troubles

Combien de temps utilise-t-on des médicaments amaigrissants ?

Cela varie d’une personne à l’autre. Si tu réagis bien au médicament, c’est-à-dire que tu perds suffisamment de poids et n’as pas d’effets secondaires gênants, il est sûr de l’utiliser sur le long terme.

Il ne fonctionne pas suffisamment après 16 semaines à la dose maximale (moins de 5% de perte de poids) ? Alors ton médecin examinera d’autres options avec toi.

Attention :si tu arrêtes le médicament, le poids revient souvent (en partie). C’est pourquoi il est important de travailler sur des changements durables de mode de vie.‍

Les médicaments peuvent provoquer deseffets secondaires. Les plus fréquents sont légers et temporaires :

• Nausées

• Constipation ou, au contraire, diarrhée

• Appétit réduit

Les effets secondaires graves sont rares, mais discute toujours avec ton médecin pour savoir si un produit convient à ta situation.

Conseils importants :

• Suis toujours l’avis de ton médecin ou de ton spécialiste.

• Utilise le médicament comme complément, et non en remplacement d’unmode de vie sain.

• Indique TOUJOURS quels autres médicaments ou suppléments tu utilises.

Voici un aperçu des principaux médicaments pour perdre du poids :

Wegovy / Ozempic

• Injection hebdomadaire

• Fort effet sur la satiété et l’appétit

• Jusqu’à 15% de perte de poids

Saxenda

• Injection quotidienne

• Soutient la sensation de satiété via le GLP-1

• 5-10% de perte de poids

Mounjaro

• Médicament amaigrissant de dernière génération

• Stimule à la fois le GLP-1 et le GIP pour un double effet

• Jusqu’à 26% de perte de poids

Le marché des médicaments amaigrissants évolue rapidement. On travaille ainsi sur des produits oraux et d’autres alternatives.

Des produits comme le rétatrutide et le bimagrumab montrent des résultats prometteurs dans les études : ils aident à brûler les graisses ET à préserver la masse musculaire [10,11].

À l’avenir, des médicaments pour perdre du poids encore plus efficaces et plus personnalisés pourraient être développés.

Non, et c’est une bonne chose.Les injections de GLP-1sont disponibles uniquement sur ordonnance, dans une pharmacie agréée. Seul un médecin peut évaluer si tu es éligible et quel dosage est sûr et efficace.

Ces produits sont destinés aux personnes en situation d’obésité ou ayant de sérieux problèmes de santé liés au surpoids, pas à une perte de poids cosmétique. Une utilisation sans surveillance peut entraîner de graves risques pour la santé, comme une déshydratation, des calculs biliaires ou des troubles du rythme cardiaque.

Attention :le marché noir des médicaments amaigrissants grandit. N’achète jamais via des sites web peu fiables ou les réseaux sociaux. Sans surveillance médicale, tu risques des contrefaçons, de mauvais dosages et de graves effets secondaires.

Oui. Les médicaments pour perdre du poids peuvent être un outil puissant, surtout si tu n’obtiens pas assez de résultats avec l’alimentation et l’activité physique seules. Mais : ce n’est PAS une solution miracle. La plus grande chance de succès durable réside dans la combinaison de médicaments et d’un mode de vie sain.

Tu veux savoir si les médicaments amaigrissants sont faits pour toi ? Chez Wellis, nous regardons l’ensemble du tableau : ton corps, tes objectifs, ta santé.Remplis notre court questionnaireet découvre ce qui est possible pour toi.

Que sont exactement les médicaments amaigrissants ?

Ce sont des médicaments sur ordonnance qui aident à perdre du poids. Ils sont destinés aux personnes en situation d’obésité ou en surpoids avec des problèmes de santé, comme l’hypertension ou le diabète.

Comment fonctionnent les médicaments amaigrissants ?

La plupart des produits agissent en imitant l’hormone GLP-1. Cette hormone influence ton appétit et ta satiété.

Ce que tu peux remarquer :

• Moins d’envies de manger

• Une sensation de satiété plus rapide

• Moins d’envie de grignoter

Que signifie l’utilisation « off-label » ?

Parfois, un médecin prescrit un médicament autrement que pour l’usage officiellement approuvé. Par exemple :

• Utiliser un médicament contre le diabète pour perdre du poids

• Combiner deux produits

• Utiliser un médicament plus longtemps que ce qu’indique la notice

C’est permis, à condition que ce soit médicalement justifié et bien étayé. Seul un médecin peut en juger.

Quelle est l’efficacité des médicaments amaigrissants ?

Ils peuvent être particulièrement efficaces, mais uniquement en combinaison avec un mode de vie sain. Pense à une alimentation saine, une activité physique suffisante et peu de stress.

Les médicaments amaigrissants peuvent-ils vraiment aider ?

Oui, certainement. Pour les personnes en surpoids ou en situation d’obésité qui ont déjà tout essayé, les médicaments peuvent faire la différence. Pas en remplacement d’un changement de mode de vie, mais comme aide pour y parvenir.

Quel est le médicament amaigrissant le plus efficace ?

À l’heure actuelle, les agonistes du GLP-1 semblent les plus puissants. Mounjaro se distingue par sa double action (GLP-1 ET GIP), mais des études comparatives sont encore en cours.

Plus important que le médicament que tu utilises : la façon dont tu l’utilises et le combines avec un mode de vie sain.

Comment arrêter les médicaments amaigrissants ?

Arrêter est possible, mais cela doit se faire progressivement et uniquement si ton mode de vie est en ordre. Arrêter d’un coup ? Mauvaise idée : les kilos reviennent souvent.

Envisage une diminution progressive sous la supervision d’un médecin. Parfois, tu continues avec une dose d’entretien.

Existe-t-il des produits amaigrissants sûrs sans ordonnance ?

La plupart des produits amaigrissants sans ordonnance ne fonctionnent pas ou sont carrément dangereux. Même si des influenceurs en font la promotion. Ils peuvent par exemple provoquer des palpitations, de la diarrhée ou des problèmes de foie.

N’envisage un supplément qu’en concertation avec ton médecin.

Quel est le rôle de l’activité physique ?

Ce rôle est grand. Les médicaments peuvent t’aider à perdre du poids, et l’activité physique fait en sorte que tu ne le reprennes pas. Elle fait en plus bien d’autres choses, elle apporte :

• Une meilleure humeur

• Plus d’énergie

• Un meilleur sommeil

• Des muscles plus forts

Conseils pour commencer :

• Commence petit (10 minutes de marche, c’est déjà un gain)

• Fixe-toi un objectif (un podomètre aide)

• Bouge au moins 5 jours par semaine

• Reste réaliste et célèbre tes progrès

Tiens bon ! Bouger devient naturellement une habitude, et tu n’auras plus besoin d’y penser.