Weight loss
%20(1)%20(1).webp)
Weight loss
9 hormonen voor gewichtsverlies
Je gewicht wordt niet alleen bepaald door calorieën en beweging. Achter de schermen sturen hormonen je eetlust, vetopslag en energieverbruik. Als één of meerdere van deze hormonen uit balans zijn, kan afvallen voelen als zwemmen tegen de stroom in. In dit artikel ontdek je welke 9 hormonen het belangrijkst zijn voor je gewicht én wat je kunt doen om ze weer in balans te brengen.
Weight loss
Afvallen met Mounjaro
In 2024 had 50,4% van de Nederlanders van 18 jaar en ouder matig of ernstig overgewicht [1]. Die extra kilo’s beïnvloeden hoe je je voelt, beweegt en leeft. Afvallen draait niet alleen om je uiterlijk, maar vooral om je gezondheid, je energie en je mentale veerkracht. Hoe zou het voor je zijn om weer lekker in je vel te zitten, in een gezond lichaam? Mounjaro, een nieuwe injectie op basis van tirzepatide, is een klinisch bewezen methode om langdurig gewicht te verliezen. In dit artikel lees je alles wat je moet weten over met Mounjaro afvallen.
Weight loss
Afvallen met Saxenda
Afvallen is voor velen een terugkerende strijd. Je probeert gezonder te eten, meer te bewegen, maar toch val je niet af of komen de kilo’s er weer aan. Herkenbaar? Dan kan medicatie zoals Saxenda® (liraglutide injectie) uitkomst bieden. Hoe werkt dat precies? Is het veilig? En hoe kom je eraan? In dit artikel lees je alles wat je moet weten over met Saxenda afvallen, inclusief de werking, kosten, bijwerkingen en resultaten.
Weight loss
Afvallen met injecties
Overgewicht is een groeiend probleem. Sinds 1981 is het aantal volwassen Nederlanders met overgewicht en obesitas anderhalf keer zo groot geworden. In 2024 had meer dan de helft van de volwassen Nederlanders last van overgewicht. De laatste tijd is er steeds meer aandacht voor medische hulpmiddelen zoals injecties om af te vallen. Maar hoe werken deze injecties precies? Voor wie zijn ze geschikt en welke kun je kiezen? In dit artikel lees je alles over medisch afvallen met injecties.
Weight loss
Gezondheidsvoordelen gewichtsverliesmedicatie
Wat als afslankmedicatie méér doet dan alleen kilo’s laten verdwijnen? GLP-1-medicijnen zoals Ozempic, Wegovy en Mounjaro lijken niet alleen een doorbraak voor gewichtsverlies, maar ook invloed op je algehele gezondheid te hebben. Natuurlijk: de medicatie is geen wondermiddel en ook geen vervanging voor een gezonde leefstijl, maar onderzoeken suggereren dat de medicijnen een gamechanger kunnen worden op het gebied van gezondheid. Zo zouden ze kunnen bijdragen aan een lager risico op hart- en vaatziekten, minder ontstekingen, betere slaap en zelfs verbeteringen in je mentale welzijn. In dit artikel zetten we 13 belangrijke mogelijke gezondheidsvoordelen voor je op een rij.
Weight loss
Hoe kan ik buikvet verbranden?
Vraag iemand waar ze het liefst vet zouden verliezen, en je krijgt bijna altijd hetzelfde antwoord: de buik. En terecht. Want buikvet is niet zomaar wat extra gewicht, het is de gevaarlijkste vorm van vet die je lichaam kan opslaan. Het verhoogt je risico op serieuze gezondheidsproblemen, van hart- en vaatziekten tot diabetes type 2. Het goede nieuws? Je kunt er iets aan doen. In dit artikel ontdek je onder andere wat buikvet eigenlijk is, waarom het zoveel impact heeft op je gezondheid, en hoe je het op een slimme, wetenschappelijk onderbouwde manier kwijtraakt.
Weight loss
Hoe verlaat vet je lichaam?
Je let op je voeding. Je beweegt vaker. Misschien gebruik je medicatie als ondersteuning. En dan komt het moment: het getal op de weegschaal gaat omlaag. Yes! Maar waar gaat dat vet eigenlijk heen? Lost het op? Smelt het weg? Plas je het uit? Adem je het uit? (Spoiler: dat laatste klopt.) In dit artikel duiken we in de wetenschap achter vetverlies.
%20(1)%20(1).webp)
Weight loss
Hormonen en afvallen
Wist je dat je hormonen voor een groot deel je gewicht bepalen? Ze sturen onder andere je hongergevoel, hoeveel energie je verbrandt en waar je lichaam vet opslaat. Als je hormonen uit balans zijn, voelt afvallen vaak alsof je tegen de stroom in zwemt. Het goede nieuws? Je kunt je hormonen in jouw voordeel laten werken. In dit artikel leggen we uit hoe hormonen je vetverbranding, eetlust en energieniveau beïnvloeden, en geven we praktische tips om je hormonale balans te herstellen, zodat je succesvol af kunt vallen.
%20(1)%20(1).webp)
Weight loss
9 hormonen voor gewichtsverlies
Je gewicht wordt niet alleen bepaald door calorieën en beweging. Achter de schermen sturen hormonen je eetlust, vetopslag en energieverbruik. Als één of meerdere van deze hormonen uit balans zijn, kan afvallen voelen als zwemmen tegen de stroom in. In dit artikel ontdek je welke 9 hormonen het belangrijkst zijn voor je gewicht én wat je kunt doen om ze weer in balans te brengen.
.webp)
Weight loss
Afvallen met Mounjaro
In 2024 had 50,4% van de Nederlanders van 18 jaar en ouder matig of ernstig overgewicht [1]. Die extra kilo’s beïnvloeden hoe je je voelt, beweegt en leeft. Afvallen draait niet alleen om je uiterlijk, maar vooral om je gezondheid, je energie en je mentale veerkracht. Hoe zou het voor je zijn om weer lekker in je vel te zitten, in een gezond lichaam? Mounjaro, een nieuwe injectie op basis van tirzepatide, is een klinisch bewezen methode om langdurig gewicht te verliezen. In dit artikel lees je alles wat je moet weten over met Mounjaro afvallen.
.webp)
Weight loss
Afvallen met Saxenda
Afvallen is voor velen een terugkerende strijd. Je probeert gezonder te eten, meer te bewegen, maar toch val je niet af of komen de kilo’s er weer aan. Herkenbaar? Dan kan medicatie zoals Saxenda® (liraglutide injectie) uitkomst bieden. Hoe werkt dat precies? Is het veilig? En hoe kom je eraan? In dit artikel lees je alles wat je moet weten over met Saxenda afvallen, inclusief de werking, kosten, bijwerkingen en resultaten.
%20(1).webp)
Weight loss
Afvallen met injecties
Overgewicht is een groeiend probleem. Sinds 1981 is het aantal volwassen Nederlanders met overgewicht en obesitas anderhalf keer zo groot geworden. In 2024 had meer dan de helft van de volwassen Nederlanders last van overgewicht. De laatste tijd is er steeds meer aandacht voor medische hulpmiddelen zoals injecties om af te vallen. Maar hoe werken deze injecties precies? Voor wie zijn ze geschikt en welke kun je kiezen? In dit artikel lees je alles over medisch afvallen met injecties.
%20(1)%20(1).webp)
Weight loss
Gezondheidsvoordelen gewichtsverliesmedicatie
Wat als afslankmedicatie méér doet dan alleen kilo’s laten verdwijnen? GLP-1-medicijnen zoals Ozempic, Wegovy en Mounjaro lijken niet alleen een doorbraak voor gewichtsverlies, maar ook invloed op je algehele gezondheid te hebben. Natuurlijk: de medicatie is geen wondermiddel en ook geen vervanging voor een gezonde leefstijl, maar onderzoeken suggereren dat de medicijnen een gamechanger kunnen worden op het gebied van gezondheid. Zo zouden ze kunnen bijdragen aan een lager risico op hart- en vaatziekten, minder ontstekingen, betere slaap en zelfs verbeteringen in je mentale welzijn. In dit artikel zetten we 13 belangrijke mogelijke gezondheidsvoordelen voor je op een rij.
%20(1).webp)
Weight loss
Hoe kan ik buikvet verbranden?
Vraag iemand waar ze het liefst vet zouden verliezen, en je krijgt bijna altijd hetzelfde antwoord: de buik. En terecht. Want buikvet is niet zomaar wat extra gewicht, het is de gevaarlijkste vorm van vet die je lichaam kan opslaan. Het verhoogt je risico op serieuze gezondheidsproblemen, van hart- en vaatziekten tot diabetes type 2. Het goede nieuws? Je kunt er iets aan doen. In dit artikel ontdek je onder andere wat buikvet eigenlijk is, waarom het zoveel impact heeft op je gezondheid, en hoe je het op een slimme, wetenschappelijk onderbouwde manier kwijtraakt.

Weight loss
Hoe verlaat vet je lichaam?
Je let op je voeding. Je beweegt vaker. Misschien gebruik je medicatie als ondersteuning. En dan komt het moment: het getal op de weegschaal gaat omlaag. Yes! Maar waar gaat dat vet eigenlijk heen? Lost het op? Smelt het weg? Plas je het uit? Adem je het uit? (Spoiler: dat laatste klopt.) In dit artikel duiken we in de wetenschap achter vetverlies.
%20(1)%20(1).webp)
Weight loss
Hormonen en afvallen
Wist je dat je hormonen voor een groot deel je gewicht bepalen? Ze sturen onder andere je hongergevoel, hoeveel energie je verbrandt en waar je lichaam vet opslaat. Als je hormonen uit balans zijn, voelt afvallen vaak alsof je tegen de stroom in zwemt. Het goede nieuws? Je kunt je hormonen in jouw voordeel laten werken. In dit artikel leggen we uit hoe hormonen je vetverbranding, eetlust en energieniveau beïnvloeden, en geven we praktische tips om je hormonale balans te herstellen, zodat je succesvol af kunt vallen.

Weight loss
How to stay slim during the holidays
30 tips for enjoying the holidays without gaining weight During the coziest month of the year, stores are bursting at the seams with pastry bars, desserts and delicious ready-to-eat meals. This is fun, but it also ensures that adults gain an average of 0.5 kg between mid-November and mid-January [1]. As a result, the month of December, no matter how festive it is, can be a stressful period if you want to lose weight. Good news: you can enjoy the holidays and lose weight. We help you enjoy the holidays carefree, without starting the new year with extra pounds. And that is a lot easier than you might think. We'll give you 30 tips.
%20(1).webp)
Weight loss
How to use weight loss medication during Ramadan
Ramadan has begun: a period of fasting, prayer and reflection. But what if you're taking weight loss medications like Mounjaro, Wegovy, or Saxenda? How does fasting affect your body and how do you prevent additional side effects? In this article, we'll give you practical tips for fasting healthily and responsibly while continuing to use your medication safely.

Weight loss
More protein, fewer kilos: Lose weight without feeling hungry
Looking for a miracle cure for weight loss? Then you have to go to proteins. A high-protein diet contributes to weight loss, even if you don't limit your calorie intake. But what exactly are proteins and how much do you need to consume to lose weight? In this article, we dive into the world of proteins and learn, among other things, how they help you lose weight, how much protein you should consume and which products contain the most protein.
%20(2)%20(1).webp)
Weight loss
Nieuw afslankmedicijn survodutide
Een nieuwe naam duikt op in de wereld van afslankmedicatie: survodutide. Het middel is nog niet op de markt, de onderzoeken lopen nog, maar de eerste resultaten zijn veelbelovend. Hoe verschilt het van bekende middelen zoals Ozempic en Mounjaro? Wat doet het precies, en wanneer zou het in Nederland beschikbaar kunnen zijn? Je leest het hier.
%20(1).webp)
Weight loss
Ozempic-baby’s: verhoogt afslankmedicatie de kans op zwangerschap?
Online regent het wilde verhalen over onverwachte zwangerschappen bij vrouwen die Ozempic of andere GLP-1-medicatie gebruiken. Dit leidde op sociale media tot de populaire trend #Ozempicbabies. Sommigen spreken zelfs van een “babyboom”. Wat is de waarheid achter dat internetlawaai? Kan gewichtsverliesmedicatie echt invloed hebben op de vruchtbaarheid? Je leest het hier.

Weight loss
Ozempic: side effects + solutions
Since 2023, Ozempic has been extremely popular as a weight loss drug, partly due to the influence of social media channels. While the results are impressive — after one year, users lost an average of 10-15% of their body weight — you may experience side effects. Some are mild and common, while others are rarer and more severe. In this article, we discuss the side effects, their possible causes, and practical tips to alleviate them.
.webp)
Weight loss
Reizen met Ozempic
Ga je op vakantie en gebruik je gewichtsverliesmedicatie, zoals Ozempic, Wegovy of Mounjaro? Dan is het voor je gezondheid en afslankproces belangrijk dat je je medicijnen meeneemt en de behandeling voortzet. Maar hoe werkt dat precies? Heb je speciale reisdocumenten nodig? En hoe zit het met temperatuur, tijdzones en handbagageregels? In dit artikel nemen we je stap voor stap mee in reizen met medicatie, zodat je zonder stress van je vakantie geniet én blijft afvallen.

Weight loss
Sleep and lose weight: why a good night's sleep is crucial for weight loss
How did you sleep last night? If you've been tossing, you're not alone. Around 25% of Dutch people aged 12 and over experience sleep problems [1]. Did you know that sleep has a huge influence on your weight? Basically, sleeping more means fewer pounds, and sleeping less is more pounds. In this article, you'll read how a night's sleep affects your weight, why you need to get under the wool on time and tips for sleeping like a baby tonight.

Weight loss
Veroorzaakt Ozempic spierverlies?
GLP-1-medicatie, zoals Ozempic, Wegovy en Mounjaro, is bijzonder succesvol voor gewichtsverlies. Naast de positieve effecten zijn er aandachtspunten om bij stil te staan. Je kent misschien de bekende bijwerkingen, zoals misselijkheid en diarree, maar wat minder bekend is, is het mogelijke spierverlies. Moet je je zorgen maken over spierverlies door Ozempic en andere GLP-1-medicatie? Hier lees je alles wat je moet weten over Ozempic en spierverlies, waaronder wat je kunt doen om het te voorkomen.