Perte de poids

Votre poids ne dépend pas uniquement du nombre de calories que vous mangez ou de votre niveau d'activité physique. En coulisses, vos hormones régulent votre appétit, la manière dont votre corps stocke les graisses et votre dépense énergétique. Lorsqu'un déséquilibre hormonal s'installe, perdre du poids peut vite ressembler à vouloir nager à contre-courant. Dans cet article, nous passerons en revue les neuf hormones clés qui influencent votre poids et vous expliquerons comment les rééquilibrer.

Je begint vol enthousiasme met GLP-1-medicatie en hoopt snel verandering te zien op de weegschaal. Maar als de kilo’s er minder vlot afgaan dan verwacht, kan dat demotiverend zijn. Gelukkig is daar vaak een verklaring voor. In dit artikel lees je de meest voorkomende redenen waarom gewichtsverlies uitblijft en krijg je praktische tips om toch resultaat te behalen.

Afvallen is voor velen een terugkerende strijd. Je probeert gezonder te eten, meer te bewegen, maar toch val je niet af of komen de kilo’s er weer aan. Herkenbaar? Dan kan medicatie zoals Saxenda® (liraglutide injectie) uitkomst bieden. Hoe werkt dat precies? Is het veilig? En hoe kom je eraan? In dit artikel lees je alles wat je moet weten over met Saxenda afvallen, inclusief de werking, kosten, bijwerkingen en resultaten.

Les réseaux sociaux regorgent d'histoires surprenantes de grossesses inattendues chez des femmes prenant de l'Ozempic ou d'autres médicaments à base de GLP-1. Cette vague de témoignages a donné naissance à la tendance virale #Ozempicbabies sur les réseaux sociaux. Certains vont même jusqu'à parler de « baby-boom ». Mais que se cache-t-il réellement derrière ce bruit ambiant sur Internet ? Les médicaments amaigrissants peuvent-ils vraiment influencer la fertilité ? Vous trouverez ici des éléments de réponse.

30 conseils pour profiter des fêtes sans prendre de poids Pendant le mois le plus agréable de l'année, les magasins regorgent de pâtisseries, de desserts et de délicieux plats prêts-à-manger. C'est amusant, mais cela permet également aux adultes de gagner en moyenne 0,5 kg entre la mi-novembre et la mi-janvier [1]. Par conséquent, le mois de décembre, aussi festif soit-il, peut être une période stressante si vous souhaitez perdre du poids. Bonne nouvelle : vous pouvez profiter des fêtes et perdre du poids. Nous vous aidons à profiter des vacances sans soucis, sans commencer la nouvelle année avec des kilos en trop. Et c'est beaucoup plus facile que vous ne le pensez. Nous vous donnerons 30 conseils.

Le Ramadan a commencé : une période de jeûne, de prière et de réflexion. Mais que se passe-t-il si vous prenez des médicaments amaigrissants comme Mounjaro, Wegovy ou Saxenda ? Comment le jeûne affecte-t-il votre corps et comment éviter d'autres effets secondaires ? Dans cet article, nous vous donnerons des conseils pratiques pour jeûner de manière saine et responsable tout en continuant à utiliser vos médicaments en toute sécurité.

Comment avez-vous dormi la nuit dernière ? Si vous avez déjà fait du lancer, vous n'êtes pas seul. Environ 25 % des Néerlandais âgés de 12 ans et plus ont des problèmes de sommeil [1]. Saviez-vous que le sommeil a une grande influence sur votre poids ? En gros, dormir plus signifie moins de kilos, et dormir moins, c'est plus de kilos. ‍ Dans cet article, vous découvrirez comment une nuit de sommeil affecte votre poids, pourquoi vous devez vous mettre à l'aise à temps et des conseils pour dormir comme un bébé ce soir.

Demandez à quelqu'un où il aimerait perdre du poids, et la réponse est presque toujours la même : le ventre. Ce n'est pas un hasard. La graisse abdominale ne se résume pas à un simple excès de poids ; c'est la forme de graisse la plus dangereuse pour la santé. Elle est étroitement liée à un risque accru de problèmes sérieux, allant des maladies cardiovasculaires au diabète de type 2. La bonne nouvelle, c'est qu'il est possible d'y remédier. Dans cet article, vous découvrirez ce qu'est réellement la graisse abdominale, pourquoi elle a des conséquences si marquées sur votre santé et comment la réduire de manière efficace, avec des méthodes scientifiquement prouvées.

Vous surveillez votre alimentation, vous faites plus d'exercice, et vous prenez peut-être des médicaments pour vous aider. Puis vient le moment tant attendu : le chiffre sur la balance diminue. Mais où va cette graisse ? Se dissout-elle ? Fond-elle ? Est-ce que vous l'éliminez en urinant ? En expirant ? (Spoiler : c'est cette dernière option qui est correcte.) Dans cet article, nous explorons la science derrière la perte de graisse.

Saviez-vous que vos hormones jouent un rôle central dans la régulation de votre poids ? Elles influencent votre appétit, votre dépense énergétique ainsi que la manière dont votre corps stocke les graisses. Lorsqu'un déséquilibre hormonal s'installe, perdre du poids peut vite ressembler à vouloir nager à contre-courant. La bonne nouvelle, c'est qu'il est possible d'utiliser vos hormones en votre faveur. Dans cet article, nous vous expliquons comment certaines hormones clés agissent sur la combustion des graisses, la sensation de faim et le niveau d'énergie. Vous y trouverez également des conseils concrets pour rétablir un équilibre hormonal, condition essentielle à une perte de poids efficace.

Les médicaments à base de GLP-1, comme Ozempic, Wegovy ou Mounjaro, sont particulièrement efficaces pour perdre du poids. Mais au-delà de leurs effets positifs, certains aspects méritent d'être pris en compte. Vous connaissez sans doute leurs effets secondaires les plus fréquents, comme les nausées ou la diarrhée. Ils peuvent toutefois également entraîner une perte musculaire. Faut-il s'inquiéter de la perte musculaire liée à l'Ozempic et aux autres médicaments GLP-1 ? Vous trouverez ici tout ce qu'il faut savoir sur l'Ozempic, la perte musculaire et les manières de la prévenir.

Et si les médicaments amaigrissants faisaient bien plus que diminuer le chiffre sur la balance ? Les traitements à base de GLP-1, tels qu'Ozempic, Wegovy ou Mounjaro, ne représentent pas seulement une avancée majeure dans la prise en charge du poids ; ils semblent également avoir un effet sur la santé globale. Bien entendu, ces médicaments ne constituent pas une solution miracle et ne peuvent remplacer un mode de vie sain. Toutefois, des études suggèrent qu'ils pourraient marquer un tournant en matière de santé. Ils pourraient notamment contribuer à réduire le risque de maladies cardiovasculaires, à atténuer les inflammations, à améliorer la qualité du sommeil et même à soutenir le bien-être mental. Dans cet article, nous passons en revue 13 bénéfices potentiels majeurs pour la santé.

Vous essayez d'adopter un mode de vie plus sain : manger moins, bouger davantage. Pourtant, les résultats se font attendre, ou les kilos perdus finissent tout simplement par revenir. Pour perdre du poids, une alimentation équilibrée et une activité physique suffisante restent des piliers essentiels. Mais que faire lorsque cela ne suffit pas ? Dans ce cas, les médicaments amaigrissants peuvent constituer un véritable soutien. Comment agissent-ils concrètement ? Et à qui s'adressent-ils ? Vous trouverez ici les réponses.

Een nieuwe naam duikt op in de wereld van afslankmedicatie: survodutide. Het middel is nog niet op de markt, de onderzoeken lopen nog, maar de eerste resultaten zijn veelbelovend. Hoe verschilt het van bekende middelen zoals Ozempic en Mounjaro? Wat doet het precies, en wanneer zou het in Nederland beschikbaar kunnen zijn? Je leest het hier.

Depuis 2023, Ozempic est extrêmement populaire en tant que médicament amaigrissant, en partie à cause de l'influence des réseaux sociaux. Bien que les résultats soient impressionnants (après un an, les utilisateurs ont perdu en moyenne 10 à 15 % de leur poids corporel), vous pouvez ressentir des effets secondaires. Certains sont légers et courants, tandis que d'autres sont plus rares et plus graves. Dans cet article, nous discutons des effets secondaires, de leurs causes possibles et de conseils pratiques pour les atténuer.

En 2024, 48,8 % des Français âgés de 18 ans et plus souffraient de surpoids ou d'obésité [1]. Ces kilos en trop influencent votre bien‑être, votre activité physique et votre mode de vie. Perdre du poids n'est pas seulement une question d'apparence, mais surtout de santé, d'énergie et de résilience mentale. Comment vous sentiriez‑vous si vous étiez à nouveau bien dans votre peau, dans un corps sain ? Mounjaro, une nouvelle injection à base de tirzépatide, est une méthode cliniquement prouvée pour perdre du poids à long terme. Dans cet article, vous trouverez tout ce que vous devez savoir sur la perte de poids avec Mounjaro.

En 2023, l'Ozempic fait la une des médias internationaux en tant que percée majeure dans la lutte contre l'obésité. Initialement destiné aux personnes atteintes de diabète de type 2, ce médicament s'est également révélé remarquablement efficace pour perdre du poids, en raison de son action coupe-faim. Mais qu'est-ce que l'Ozempic exactement ? Comment fonctionne la perte de poids avec l'Ozempic et dans quelle mesure ce traitement est-il sûr ? Vous trouverez les réponses à ces questions, et bien plus encore, dans cet article.

Le surpoids est un problème en constante augmentation. Depuis 1981, le nombre d'adultes français en surpoids ou obèses a été multiplié par une fois et demie. En 2024, près de la moitié des adultes en France étaient en surpoids. Ces dernières années, les dispositifs médicaux tels que les injections destinées à la perte de poids suscitent un intérêt croissant. Mais comment ces injections fonctionnent-elles exactement ? À qui s'adressent-elles et comment choisir le médicament le plus adapté ? Dans cet article, vous trouverez toutes les informations essentielles sur la perte de poids médicale par injections.

Vous cherchez un remède miracle pour perdre du poids ? Ensuite, il faut passer aux protéines. Un régime riche en protéines contribue à la perte de poids, même si vous ne limitez pas votre apport calorique. Mais que sont exactement les protéines et quelle quantité devez-vous consommer pour perdre du poids ? Dans cet article, nous plongeons dans le monde des protéines et découvrons, entre autres, comment elles vous aident à perdre du poids, quelle quantité de protéines vous devez consommer et quels produits contiennent le plus de protéines.

Vous avez atteint votre poids cible ? Félicitations ! Mais comment faire pour maintenir ces résultats sur le long terme ? Pouvez-vous arrêter votre traitement ? Dans cet article, vous découvrirez tout ce que vous devez savoir pour maintenir votre nouveau poids et inscrire votre réussite dans la durée.

Vous partez en vacances et vous prenez des médicaments amaigrissants, comme Ozempic, Wegovy ou Mounjaro ? Pour votre santé et pour la continuité de votre perte de poids, il est essentiel d'emporter vos médicaments et de poursuivre votre traitement pendant le voyage. Mais concrètement, comment s'organiser ? Faut-il prévoir des documents de voyage spécifiques ? Qu'en est-il de la conservation à la bonne température, du décalage horaire ou encore des règles concernant les bagages à main ? Dans cet article, nous vous guidons pas à pas pour voyager avec vos médicaments en toute sérénité, afin de profiter pleinement de vos vacances tout en continuant votre parcours de perte de poids.